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2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构(gòu)物质变得(dé)完整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的(de)蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体营(yíng)养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物(wù)，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补(bǔ)脑益(yì)智，而且(qiě)还(hái)可(kě)以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(2022年非2022年非诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口诚勿扰官网报名方式，相亲节目报名入口fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的(de)作(zuò)用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。